Yogaretreat Idöborg

Varmt välkommen till en helg för återhämtning. En gåva för dig själv att uppleva lugn i en fantastisk skärgårdsmiljö.

Mitt under hösten med betoning på återhämtning varvar vi yoga som är dynamiskt värmande och vilsam restorative. En yoga som låter dig komma djupare in till det som vilar under lager av spänning och stress. Vi guidar dig in i mjuk meditation och pranayamas, övningar som fördjupar kontakten med ditt sanna jag, men också tid att bara njuta av tystnaden och naturen, eller varför inte ta ett upfriskande dopp och sedan värma dig i den vedeldade bastun.

Vi äter god, näringsrik och vegetarisk mat tillagad med omsorg av duktiga kockar och bor i charmiga rum belägna i någon av Idöborgs vackra hus. Yogan anpassas för alla deltagare, nybörjare såväl som erfarna yogis.

Fokus under helgen
– Återta kontakten med ditt sanna jag.
– Återkom till en djup avslappning när du känner dig frånvarande.
– Ta med dig övningen från mattan in i din vardag. 

Anmälan:
Investering 4 750 kr för del i dubbelrum, för enkelrum tillkommer 500 kr. Vid anmälan betalas en anmälningsavgift på 1 800 kr in på BG 5155-7056. Anmälan är bindande men inte personlig. 

Bokning och kontakt:
magda@yogabymagda.com, 0708 48 78 72

Välkomna!
Magda och Emma